Es un lujo contar con un cuarto propio. Mi deseo es que sea un lugar de encuentro, que sirva para pararme ,descansar, reflexionar ,compartir lecturas, sueños, fantasías, escribir con más disciplina y aprender cosas nuevas.

martes, 7 de abril de 2009

Emoción

Al sentir malestar los patrones de la respiración se alteran, se retiene el aire,se respira superficialmente o se hiperventila ,si focalizas la atención en las sensaciones, en el salir y entrar del aire la mente se regula, las rumiaciones se paran y la experiencia más traumáticas se puede recordar. Podemos ver casi con nitidez aquellas amas de casa,cuidadoras natas,acostumbradas a dar a los demás y que sin saber muy por qué suspiraban y suspiraban, lanzando un ! Ay¡ muy grande.....

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