mujeresquehacendemasiado

Una de las preguntas que siempre hago en las primeras sesiones es que recuerdan del terapeuta anterior y siempre me ha sorprendido la importancia de sentirse escuchados como algo que sana y da voz a la propia historia. Parar y así aprender a escuchar sin más, controlando nuestras intervenciones y conectando con nuestros sentimientos. También ayuda no solo ponernos en el lugar del otro-a, sino tratar de experimentar y dejarse llevar. Una atención total nos va a permitir comprender y lidiar con nuestras emociones y esto es sanativo para la persona que tenemos enfrente. La comunicación no verbal, nos lleva adoptar gestos del otro-a y así se sentirá más cerca.