mujeresquehacendemasiado

Es un lujo contar con un cuarto propio. Mi deseo es que sea un lugar de encuentro, que sirva para pararme ,descansar, reflexionar ,compartir lecturas, sueños, fantasías, escribir con más disciplina y aprender cosas nuevas.

lunes, 12 de abril de 2021

MÁS DE PARACELSO

 





En esta pandemia cuando estábamos con una sensación de miedo y de vulnerabilidad. Pusimos toda la atención en los médicos, en la sanidad, nuestra esperanza giraba en las batas blancas. El miedo nos hacia escuchar las noticias Y se dieron pasos tan importantes como el de desarrollo de las vacunas en un tiempo récord.

Y aún así nos dijeron lo que hacer, nos frotábamos y lavábamos las manos como si no hubiese mañana, nos ponemos las mascarillas descubriendo que tenemos menos catarros, que la alergia se atenúa un poco, que podemos hacer muecas o cantar bajito sin que los demás lo perciban, la ansiedad nos hace ir al frigorífico, tenemos tantos artilugios informáticos ,que leemos, visitamos museos, hacemos gimnasia, nos conectamos a todas horas, hacemos compras, interaccionamos más que nunca ,etc. Y aún así como dice una amiga mia:”Está pandemia está durando tanto tiempo que se me hace bola” Nuestros antepasados que vivieron otras pandemias no tuvieron esa suerte. Miles y miles de personas morían.

Y hoy he leído algo de Paracelso ,que me ha llevado a decirme a mi misma que poco sé…

“Paracelso fue un médico que nació cerca de Zúrich, Suiza, en 1493. Además de doctor era astrólogo y alquimista y su principal aporte a la medicina fue la creación de las primeras drogas basadas en químicos y minerales. Hijo de un doctor, durante su descubriendo que tenemos menos catarros,que la alergia se atenua un poco viajó por Europa y estuvo en varias Universidades. La vida de este hombre, que se apodó a sí mismo Paracelso, literalmente en latín: superior a Celso, un famoso médico romano del siglo I .Su vida fue tan colorida y polémica que inspiró a incontables escritores a través del tiempo, desde Goethe hasta Jorge Luis Borges” . Se le considera «padre de la toxicología» con su célebre frase "dosis sola facit venenum". Defensor de la teoría de que cada enfermedad debía tener su remedio, luchó contra la idea de que existiera un remedio para curar todas las enfermedades por otra parte, fue el primero en considerar y defender que ciertos venenos, administrados en pequeñas dosis, podían funcionar óptimamente como medicamentos. 

En este googlear por internet leo algunos de sus textos esenciales :



Describe principios psicológicos utilizados hoy por la ciencia    "¿Estáis en peligro de un combate? Pues consideraos invulnerables como Aquiles y lo seréis. El miedo hoy atrae las balas en la guerra, en tanto que el valor las hace desviar o  retroceder
.

 Lo primero es mejorar la salud. Para ello hay que respirar con la mayor frecuencia posible, honda y rítmica, llenando bien los pulmones, al aire libre o asomado a una ventana. Beber diariamente Hay que olvidar toda ofensa, más aún: esfuérzate por pensar bien del mayor enemigo. Tu alma es un templo que no debe ser jamás profanado por el odio. Todos los grandes seres se han dejado guiar por esa suave voz interior, pero no te hablara así de pronto, tienes que prepararte por un tiempo; destruir las superpuestas capas de viejos hábitos, pensamientos y errores

Debes recogerte todos los días en donde nadie pueda turbarte, siquiera por media hora, sentarte lo más cómodamente posible con los ojos medio entornados y no pensar en nada. Esto fortifica enérgicamente el cerebro y el Espíritu y te pondrá en contacto con las buenas influencias. Escucha una voz interior que te guiará en tales instantes de silencio, a solas con tu conciencia. Ese es el daimon de que habla Sócrates.

El único enemigo a quien debes temer es a ti mismo. El miedo y desconfianza en el futuro son madres funestas de todos los fracasos, atraen las malas influencias y con ellas el desastre.  cuyo verdadero nombre es el egoísmo.

En el terreno de la terapéutica, Paracelso consideró - como dice Laín- al universo como una gran farmacia y a Dios como el «boticario supremo» .A pesar de que se ganó bastantes enemigos, y obtuvo fama de «mago», contribuyó en gran manera a que la Medicina siguiera un camino más científico y se alejase de las teorías de los escolásticos

 

Paracelso se quedó solo. Antes de apagar la lámpara y de sentarse en el fatigado sillón, volcó el tenue puñado de ceniza en la mano cóncava y dijo una palabra en voz baja. La rosa resurgió.

La rosa de  Paracelso» de J. L. Borges

 

 

 

viernes, 16 de octubre de 2020

 


Las preocupaciones nos desequilibran nos enferman y nos matan.

¿Por qué seguimos preocupándonos?. Parece ser que no sabemos coger otra carretera y seguimos por la misma aún sabiendo que nos lleva al mismo sitio de siempre.Perdemos energía y nos quedamos agotados.

 ¿Cómo se hace eso de dejar al lado  las pensamientos inútiles?.

 Darnos cuenta de que casi nunca estamos presentes, es lo que siempre hemos leído:la mente por un lado y el cuerpo por el otro.Pero,eso nos genera desgaste y sufrimiento .Recuerdo una lectura en primaria que nos leían las monjas y que tardo en tener sentido para mi."santa Teresa les hablaba al fregar a los cacharros". De niña nos salia la risa tonta y aún tarde muchos años en entenderlo...Es conocida la frase de Teresa de Jesús: “también entre los pucheros anda el Señor” (Fundaciones 5,8).Toda su atención se concentraba en ello momento a momento, a semejanza de la aguja que marca las horas y que, cada minuto responde al espacio que debe recorrer. Estar en el momento.Si queremos conectar con el aquí y ahora lo mejor que podemos hacer es centrar la atención en aquello que estamos haciendo,vivir ese ahora, vivir el presente,es algo que forma parte de nuestra tradición espiritual.El alma funciona como presente total,aquí y ahora y por aceptación incondicional.El alma o conciencia.

Puedes observar lo que piensas,pero no eres los pensamientos.puedes observar tu tristeza,pero no eres tu tristeza,puedes...,pero en ese momento solo observas y estas en la consciencia

 Esto nos lleva a ver las preocupaciones, las rumiaciones,los problemas. Pero,sin apoderarnos de ellos,sin dejarnos afectar y como si fuesen de otra persona. En ese momento disminuyo mi ansiedad y aumento el sentimiento de paz.


jueves, 16 de julio de 2020

LO QUE APRENDÍ DE POLLYANNA


 Tenía ocho años y me regalaron para Reyes el libro de Pollyanna de Eleanor  H Porter. En la portada aparecía una niña rubia a la que yo veía preciosa (creo recordar que se describía con pecas y pelo rebelde), pero mis pecas sí que eran una verdadera condena y mi pelo con mi remolino también y lo empecé a leer y quise ser Pollyanna. Lo esencial de la novela era un juego que consistía en encontrar algo por lo que estar siempre contenta». Tras quedar huérfana, la pequeña Pollyana fue envida a vivir con su amargada tía. Lejos de rendirse, la pequeña no dudó en seguir aplicando día tras día esa filosofía de vida que le infundió su propio padre desde una edad muy temprana. El poder transformar la realidad en juego donde se trata de ver solo las cosas buenas y positivas. Así, un hecho más que curioso sobre el principio de Pollyanna, es que las personas optimistas no suelen recordar los eventos negativos de su pasado.

De pequeña estuve en un internado y la descripción más fiable sería el castigo, la falta de empatía y la infelicidad absoluta. Jugué al juego de Pollyanna. Con resultados relativos y también aplique mucha fantasía. Solo puedo decir que seguí siendo una persona alegre.

En mi trabajo pude observar de cerca el aumento de los programas de autoestima, qué era lo contrario de lo que viví mi niñez, pero también un exceso de ego por las nubes se convertía en un bajo rendimiento en muchos niños.

Se pone de moda la psicología Positiva, aunque se puede deducir que tiene un origen más acorde con lo religioso que con el desarrollo de una ciencia.

Siempre recurrir a la Filosofía me parece esencial Y la felicidad no es algo privativo de la Psicología, nos acerca a ella: la literatura, la espiritualidad, la poesía, la Historia, etc.

 Kant reflexiono: “Es falso, asimismo, creer que, de haber permanecido Adán y Eva en el Paraíso, no hubieran hecho más que estar juntos, cantar canciones pastoriles y contemplar las bellezas de la Naturaleza. En tal estado les hubiera atormentado el aburrimiento, lo mismo que a los demás hombres.” (Kant, 1803/2003, p. 63). “Es importante distinguir la felicidad momentánea del nivel de felicidad duradera.

SCHOPENHAUER un pesimista declarado nos habla sobre la arrogancia de las propias fortalezas.

Los románticos nos llevan a la melancolía como placer en la propia tristeza.

Podemos ser más felices disfrutando del momento, pero el reto de continuar siendo felices “Si se desarrolla una motivación, si se está motivado por el deseo del bien común, de ayudar, amabilidad, compasión y respeto. No importa que no se cumplan los objetivos, pero si el intento y el esfuerzo. Existe toda una industria de la felicidad en los libros de autoayuda, ya que la psicología tradicional se había centrado en lo negativo, la patología y el sufrimiento.

Llegar a esa Felicidad que proponen los libros de autoayuda, nos puede desalentar, ya que no es la negación: de la tristeza, del miedo, de la ira, etc . Lo que nos va a llevar a sentirnos bien.La negación nos conduce a dejar de sentir.

Y “Don’t Worry, Be Happy”,no nos funciona.

¿Y si no somos felices?

¿Por qué no lo alcanzamos?

Y por último un refrán, que a mi madre le gustaba. Se debe al escritor y pensador español Ramón de Campoamor (1817-1901). La cuarteta completa dice: “En este mundo traidor, nada es verdad ni mentira, todo es según el color del cristal con que se mira.

 

Reflexiones de verano con el Covid-19

 


miércoles, 8 de julio de 2020

Diario de lo que aprendí en mi terapia



Durante mucho tiempo creía que los conocimientos me daban la llave para estar bien.Esa lección permanecía en mi cabeza como si fuese una gran verdad.

Leía y pensaba....

Leía y pensaba


Saber más cosas me hacia ser más comprensiva y dar respuestas a los porqués .De lo que no me daba cuenta es que con saber no es suficiente y hay que hacer o decidir...,pasar a la acción.





martes, 4 de febrero de 2020

OTRA SESIÓN









El Dr. G arregla los tres objetos de la mesa y pone el paquete de pañuelos en el centro al lado de la escultura y del pisapapeles. Sabe que N es puntual. Siente pereza y le gustarías ver otra cara, sin ojos rojos y voz entrecortada. Se le ocurre una forma de empezar: -Infidelidad y tu definición. ¿Cuál es? Sabe que ella contestará que es romper un acuerdo entre los dos. Le viene a la cabeza aquel congreso, la habitación del hotel, el enjabonarse mutuamente, las caricias sin un propósito, como se envolvieron en la toalla y como amasaron cada centímetro de piel, no recordaba su cara, pero si tenía presente la imagen que le devolvía ella. Se sintió, más capaz, su cuerpo y su miembro crecieron a la vez. Al pensar en esto sonrió y su atención volvió a N. Recordó que ella le describía como su pareja buscaba la novedad sexual.-Nosotros hablamos de todo, siempre estoy disponible. Lo conozco tanto, sé que la última vez se enrolló en el piso de la playa, seguro que era con la nueva dependienta, casi lo puedo afirmar, además esa semana estuvo muy raro, así que decidí que ya estaba bien de ser tan tonta.A este le voy amargar. En el carrito de las bebidas puse gotas de Evacuol (en la ginebra, en el ron, en el whisky). Ya sabe doctor que a dosis alta produce dolor abdominal y diarrea. Estaba harta de mi propia devaluación, de sentirme mal, de hacerme de menos. Al hablar así sonreía…y mostraba una cara diferente. El doctor G. volvió acomodar el asiento reclinable .Y así sin más conecto con su zona oscura, con sus puntos ciegos, con las imágenes del congreso y supo que podía ayudar a N.